子宫下垂是指子宫在盆腔内的位置下降，导致阴道壁、宫颈和卵巢等部位向外扩张，影响了月经周期和生育能力。如果您怀疑自己患有子宫下垂，建议及时就医。

以下是一些可能有用的建议：

1. 接受专业检查：您可以咨询妇科医生或其他医疗专业人员，进行全面的身体检查和必要的检查，例如超声波检查、B超检查等。

2. 药物治疗：对于轻度到中度的子宫下垂，可以使用口服避孕药或者其他药物来缓解症状。但是请注意，这些药物可能会有副作用，因此需要在医生的指导下使用。

3. 手术治疗：对于严重的子宫下垂，可能需要手术治疗。手术方法包括人工子宫填充术、腹腔镜手术等。

总之，如果您怀疑自己患有子宫下垂，请及时就医并听从医生的建议进行治疗。