如果处于类风湿的活动期，有明显的关节肿胀、疼痛和晨僵，这个时候建议休息为主，不要剧烈的运动，不要游泳。如果是处于类风湿的稳定期，关节肿痛不明显，双手晨僵不超过半个小时，可以适量游泳。游泳时要注意水温不要太低，避免受凉。类风湿关节炎的患者可以适量的运动，包括游泳。

风湿性关节炎的严重性主要体现在如下几个方面：1、此类疾病在发作时有可能会迅速的导致患者的关节以及肌肉出现一系列的疼痛和活动受限的症状，而且在急性期往往表现的非常剧烈。2、此类疾病有可能会导致患者出现心脏瓣膜的相关病变。在此类疾病发作之后，如果没有及时进行处理，而且患者又做了剧烈活动，那么此时就有可能会引起心脏瓣膜出现病变，继而导致患者长时间的出现心功能不全。3、有可能会导致患者出现一些皮肤的相关病变，比如可能会出现一些皮肤的风湿结节、环形红斑之类的改变。

有研究表明类风湿性关节炎的患者很多都存在心理健康问题，因为这种病是一种慢性病，不能去根，所以很多得了这种病的患者心理上都会出现抑郁、低落的情绪表现，会影响治疗。所以家属一定不要担心传染，而减少跟类风湿性关节炎患者的接触，一定要给他们多多的关爱与鼓励。类风湿性关节炎是一种免疫性疾病，它是一种滑膜炎，所以这种炎症是不传染的，是自身产生的一些抗体，这种抗体攻打自身出现炎症导致的，既然叫自身抗体，就不会传染到别人身上去，所以大家不要担心类风湿性关节炎会传染。作为类风湿性关节炎的家属，也一定要给类风湿性关节的患者足够的关爱与关心。