当我们膝部有明显的疼痛，并严重影响了我们膝关节屈伸活动时，我们可以及时的到医院的运动医学科进行就诊，医生接诊以后会仔细评估我们膝部的病情，并会安排完善膝部的影像学检查，如膝关节的x线片，膝关节的磁共振，若通过影像学检查，我们可以了解到半月板内存在囊肿，而且临床症状也和半月板囊肿的存在直接相关，此时根据病情，我们可以在关节镜下平半月板囊肿的切除，做完囊肿切除以后，若局部半月板撕裂，此时我们可行半月板撕裂口的缝合。形成多数与外伤有关，常见有半月板内囊肿以及半月板周围囊肿，先后膝关节逐渐肿胀，伤痛往往发生在运动中的某种体位，体会改变后疼痛即可能消失，疼痛部位在两侧关节间隙，行走可以，但是乏力在上下楼梯时较为明显，且伴有疼痛，病程长者股四头肌逐渐萎缩。半月板囊肿发病年龄主要是年轻人，运动人比较多见。

术后即可主动、被动和主动辅助的活动度的训练，即可进行直腿抬高训练，重新获得完全互动度，没有积液出现，力量恢复到健侧的80%，时间一般要4-6周。8周以后开始负重训练，2~3个月活动度应该达到对侧的90%以上，说明膝关节功能恢复到基本正常。半月板损伤以后进行手术治疗，恢复的时间与半月板的损伤程度以及术式有直接的关系。

半月板是存在于股骨髁以及胫骨平台之间的一层薄薄的软骨垫，具有增加关节稳定性以及缓冲冲击的作用，半月板损伤以后一般要建议患者减少剧烈运动，减少对半月板的冲击、磨损等，但是半月板损伤的患者是可以游泳的，游泳不管是蛙泳或者自由泳等，身体都是在不负重的状态下，几乎水平位的进行运动，对膝关节、半月板不造成负荷，一般没有损伤。膝关节半月板损伤的患者是可以游泳的，膝关节半月板损伤患者不建议做比较剧烈的运动，但是游泳这个活动是完全允许的，因为游泳，整个身体是漂浮在水面上的，对于膝关节的负荷非常的少，所以可以通过游泳的方式来锻炼身体。半月板损伤的患者在恢复了之后是可以进行游泳锻炼的，此类患者处在疾病急性期的时候不要进行任何的锻炼。