如果一位中老年人经常性的感觉自己肩膀有疼痛感，而且有时候还很难弯下腰，那么这个中老年人就很有可能已经患上了肩周炎这个疾病，并且肩周炎是一个会严重影响人们日常生活方式的疾病，那么各位肩周炎患者要如何饮食呢?

一：忌吃肥腻食品。各种肥肉、奶油、油炸食品等均属于肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪，易加重气血痹阻。

二：忌吃用铁锅烧的饭莱。因为人体内较多的铁可与蛋白质结合形成一种物质，这种物质再与铁分子结合，可形成铁蛋白蓄积于关节的积液之中。每一个铁蛋白分子含有4500个铁原子，如再与铁结合就达到饱和，饱和的铁蛋白具有毒性，它和游离的铁结合能促进关节炎的发作。因此，患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。

三：忌吃海产品。因为海参、海带、海菜、海鱼等海产品含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

四：忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。

五：忌生冷寒凉食物。如绿豆、冬瓜、黄瓜等食物应少食，这些食物均不利于疾病的康复。

每一位肩周炎患者都要按照以上的要求饮食，那样才可以让自己去养成良好的饮食习惯，也才可以通过饮食去保护好自己的肩部，同时每一位肩周炎患者不仅仅要去注意自己的饮食，还应该注意自己的生活习惯，那样才可以让自己早日恢复健康。