例假和先兆流产的区别主要包括如下几个方面：1、流血的时间。正常情况如果来例假，应该是根据自己日常推测的来例假的时间才会流血。先兆流产的流血的时间，可以在怀孕以后任何时间段都有可能出现流血的症状，这是根据时间来进行区分。2、根据流血量。正常情况例假的流血量应该跟以前的流血量差不多，而先兆流产的流血量因人而异，有的比较少而有的会很多。如果流血量很少或者很多的情况下，都要考虑有先兆流产的可能。3、流出的物质。正常情况例假流血主要就是暗红色的血液或者是血块，而先兆流产如果比较严重的情况下，就可能流出一些妊娠组织，包括绒毛或者是蜕膜。以上就是例假和先兆流产的区别。

需要提倡的是应该吃清淡、营养丰富，如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主。先兆流产饮食一般来讲无特殊禁忌，根据孕妇的口味按需供给。尽量不吃辛辣，油炸、油腻、冷凉食品及冰冻饮食等。因为这些食物对胃肠道刺激大，可以加重早孕反应和加重先兆流产的症状，对保胎不利。

流产以后不管是49天内的流产，还是49天以上流产，都要进行复查，了解胚胎的残留情况。如果超过49天内的妊娠，容易引起流产不彻底，需要清宫或进一步治疗等。药物流产一般是先吃2~3天米非司酮，阻止胚胎继续生长发育。然后吃米索前列醇诱发宫缩，将胚胎排出体外。