肚子胀气患者按摩脐周，以顺时针方向，刺激胃肠蠕动，帮助排气。肚子胀气，考虑可能是存在有胃肠胀气，多数原因与患者胃肠道蠕动功能不良有关，可以通过按摩腹部来促进排气按摩。其次多注意吃高纤维的蔬菜，比如萝卜、白菜等，也能够起到刺激肠道蠕动的作用。

首先，如果我们经常出现腹痛腹胀，多是有这个慢性胃炎的一些表现，慢性胃炎可以分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎两大类，胃黏膜长期受到一些不正常的刺激可以产生充血、水肿、炎性病变、糜烂、溃疡、穿孔和出血的一些症状，这个时候我们服用奥美拉唑、克拉霉素和阿莫西林来联合用药，可以杀灭胃液中的幽门螺杆菌。经常出现肚子胀气，一般是由于消化不良导致，由于在饮食不当的时候，导致胃的蠕动功能缓慢，胃的负担功能加重，会表现出消化不良的现象，出现胀气，疼痛，嗳气，打嗝，恶心，呕吐这一类的症状。肚子出现了胀气疼，最常见的原因是以下两种：肠梗阻，肠梗阻在临床上非常多见，患者临床表现为腹痛、腹胀、恶心、呕吐，以及肛门停止排气、排便。

在平时要养成良好的排便习惯，同时要改善一下饮食结构，多吃一些易消化的食物，比如小米粥、疙瘩汤、鸡蛋羹等，减少食用刺激油腻的食物，以免增加消化负担，必要时可以服用一些促进肠胃蠕动的药物。另外，长期的腹胀排便不畅也要考虑是否存在器质性病变等可能，如：肠道肿瘤等，这需要去正规医院做CT等检查明确诊断。肚子胀，想拉屎拉不出来，属于排便困难。