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如果脚扭伤比较严重了,甚至发生了骨折以及肌腱、韧带的损伤,可能轻的打石膏保守,重的还可能需要手术,去恢复解剖结构,只有明确脚扭伤的严重程度之后,才能有的放矢地采取有针对性的治疗,才能让患者获得最快的康复。如果脚扭伤之后没有发生骨折或者肌腱、韧带的撕裂、断裂,这个时候肯定是先要避免任何会加重疼痛的动作,比如在走路脚扭伤或在跑步脚扭伤,肯定应该先停下来,方便的时候最好还配戴护具,戴一个护踝,让脚踝不要过度的活动而加重损伤引发疼痛。还可以在受伤之后头48小时局部冰敷,但是记住不要持续冰敷,以免发生冻伤,再配合着理疗或者是外用口服的活血化瘀或者消肿的药物,有利于恢复。同时可以采取患肢抬高的办法,比如说睡觉的时候脚下垫床被子或垫个枕头,然后平时工作的时候可以把脚翘起来,脚下面垫个桌子或垫个凳子,让脚抬高有利于血液循环。
建议在患肢抬高制动以后,局部可以行冷敷,如淤血及水泡 尚未破裂,在观察一到两天以后可以将其水泡挑破,让其自行流出,建议适当的消毒可以完全暴露,并局部以靠垫或其他频谱理疗仪进行局部的物理治疗,并配合口服活血化瘀类的药物,以及消肿镇痛都可以促进脚踝扭伤,淤血,水泡等足部的消散及恢复。脚踝扭伤以后,对于严重的出现局部的瘀血,肿胀甚至出现局部的张力性水泡,并伴有淤血的情况。
擦伤的问题一般是属于接触性的损伤,也就是皮肤表面出现了一些基础性的问题,那么这种状况下就有可能是会出现感染等问题,所以擦伤和挫伤它是不同完全的概念,也不能这样一概而论。挫伤和擦伤它还是有一定区别的,一般挫伤是不会出现伤口的,通常会造成筋膜、软组织、肌肉等等这方面的挫伤问题,甚至严重的话有可能会引起骨折、骨裂等情况的可能性。挫伤的问题一般通过物理治疗的方式就可以解决,而擦伤的问题主要是以局部消毒处理为主,避免出现感染的问题等等这些方面就可以。如果出现一些异常的问题表现要及时的去调整改善,这样才可以更有利于后期的一些恢复和目前的这种状况的改善。