金针菇当中含有丰富的氨基酸，如果在孕期适量吃金针菇，可以促进胎儿的大脑发育，同时也能够补充体内所需营养物质，另外如果女性在怀孕期间，出现短暂性便秘，可以适当的食用金针菇。金针菇当中含有丰富的膳食纤维，能够治疗便秘。女性在怀孕期间是可以适量吃金针菇。

孕妇可以用果蔬制作天然面膜，如黄瓜、柠檬、蛋清、蜂蜜等，都能起到美白保湿的作用，但使用之前要皮试，以防出现过敏现象。中药面膜容易导致皮肤变的敏感脆弱，红酒面膜当中含有酒精，对人的皮肤有很大刺激作用，所以孕妇最好不要用。面膜有多种作用，但需要注意，孕期不适宜使用功效性面膜，如带美白祛斑功效的，中药面膜和红酒面膜最好不要用。孕妇使用面膜的频率可以控制在1周2-3次，配合基本的补水护肤产品，可以达到滋润肌肤的效果。

孕妇腿抽筋通常是指怀孕期间小腿肌肉会自发地抽动，同时伴有剧烈的疼痛感，发作时可以用力向上勾起脚背来缓解抽筋的现象，通常在腿部受寒或身体过于劳累时发生。平时增加户外运动，多晒太阳，以帮助钙的吸收，也可以搭配腿部的按摩，预防抽筋或者有效缓解，都是很有帮助的，同时还应注意身体的休息，避免过于劳累。孕妇如果经常腿抽筋，可以多吃钙类食物，同时注意保暖，在平时可以进行适当的腿部按摩来放松肌肉。建议多吃钙类食物，如豆制品、牛奶、核桃、虾皮、花生等，严重者可以直接服用钙剂。