断奶期间通常会出现乳房胀痛的感觉，这种情况下可以用吸奶器将乳房内的乳汁吸干净，这样能有效缓解断奶乳房胀痛的感觉，并且不要吃太多油腻的食物，油腻的食物容易导致乳汁分泌，断奶期间尽量保持饮食清淡，平时要吃些蔬菜和水果，千万不要吃汤水类的食物，这些食物很容易导致乳汁分泌不利于断奶。炒麦芽能帮助回奶，用炒好的麦芽泡水喝可以减少乳汁的分泌，断奶期间不要吃汤水类的食物。

在回奶时每个女性喝大麦茶回奶的效果是不同的，一般回来的时间是在7-10天之间，喝大麦茶要至少连续喝三天，每天需要两次，再配合大麦茶喝回奶的时候，饮食方面也要清淡，可以吃一些容易消化吸收的新鲜蔬菜和水果，不要喝太多的汤。在需要回奶的时候喝大麦茶是有效的，大麦我们主要是帮它炒一下，称为是中药炒麦芽。

回奶后乳房有硬块，建议要去正规医院的乳腺外科就诊，完善乳腺彩超等检查以明确病因，明确肿块是乳汁淤积的问题还是病理性因素，哺乳期间也可能发生乳腺恶性肿瘤。如果是乳汁淤积所导致的硬块，在彩超下一般是提示混合性炎性包块，可予以局部热敷，若硬块逐渐散去，无须特殊处理，如硬块持续存在也可行手术进行切除。如果彩超提示是乳腺肿瘤，则可能需要行手术或穿刺取得病理检查以明确诊断。