痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风病者要学着注意身体的保健和调养的方法，积极的来注意对痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风病的出现多加的注意，把握好痛风病的保健办法是比较的合理且重要的，那么，痛风病患者的日常护理三原则?下面让专家来给我们简单的来解答一下吧。

痛风偏爱男性的原因是：女性体内雌激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用。而男性喜饮酒、赴宴，喜食富含嘌呤、蛋白质的食物，使体内尿酸增加，排出减少。因此，要控制痛风，就要坚持以下三个原则

首先，要控制饮食，避免高嘌呤食物。大部分人痛风的发作都是“饮食惹的祸”，所以要避免进食高嘌呤饮食。猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏等含嘌呤量高，尽量不吃;鱼虾类、豆类、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤，要少吃;避免暴饮暴食或饥饿;节制烟酒，尤其是啤酒;不喝浓茶、咖啡等饮料。另外，还要多喝水，每天至少喝8大杯水，以尿白颜色为宜。

其次，要适度运动，少做剧烈运动。剧烈运动会使人体大量出汗，使尿量减少，影响尿酸排泄。要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入，不要乱用药物减肥。

其三，坚持用药治疗，可以控制症状，减少疼痛。尿酸超正常值，或者已有痛风性关节炎症状，就用降尿酸药物。对急性痛风性关节炎，可使用一些止痛剂。

温馨提醒：痛风患者平时一定要注意身体的养护，养成良好的生活习惯，积极治疗，痛风病患者要注意了，帮助身体早日康复。