专家指出，其实月经不调是完全可以在日常生活中提前做一些预防的，但是在平常生活中知道月经不调患者的护理方式的是少之又少。下面就是关于月经不调患者的护理方式的介绍：

1、月经不调的护理方法有经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。

2、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。

3、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等都是月经不调的护理方法。

4、月经不调的护理还有减缓工作中的压力，让心情放松。

5、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥也都属于月经不调的护理。

小编温馨提示，对于月经不调来说，其实最主要的方式还是要加强对月经不调的预防，然后就是一旦在日常生活中出现月经不调的症状，就必须要及时的去医院进行全面性的治疗。