因为手指是非负重关节，所以手指的骨关节炎多半和长期从事手部的一些工作有关，比如一些手工的作坊或者其他用手比较多的工作。手指的骨关节炎主要是指手指关节骨质增生疼痛，不同于类风湿性关节炎的疼痛，会引起血沉增快，通常合并腱鞘炎。手指的骨关节炎实临床发病率比较低。

退行性膝骨关节炎常见有如下一些症状：一，关节的疼痛，初期为轻微的疼痛，一般在活动后加重，休息后减轻，下楼困难，疼痛与天气变化有关。二，晨僵，手指关节受累时，晨起会出现手指关节僵硬，握拳困难，活动后好转。三，关节肿胀，局部可出现红肿，热痛的表现。四，关节活动度下降，在日常生活中关节活动度会发生改变。五，肌力减退，会出现肌肉的废用性萎缩，轻微活动就可以导致剧烈的关节疼痛。

例如一般来说，我们说应该说平地的走路，才是推荐的，另外就居住的环境，例如我住很高的楼梯的，能不能说住低一点的楼梯的房子，另外就是有一些剧烈运动要改变一下，我们运动是方式，例如我原来很喜欢球类运动或者足球运动，到了中年以后如果得了骨性关节炎，我们是否就把这些剧烈一点的运动变成一个低率这种负荷的一个运动，例如变成平地慢跑，或者散步，或者是单人的平地单车等等，这样就是少关节负荷的这些运动，是我们所推荐的。其实这里说的骨关节炎的正确运动，其实大部分建议说，中老年以后开始的退变造成的骨关节炎，这种情况其实他的运动，我觉得应该也是个体化的。其实这里说的骨关节炎的正确运动，其实大部分建议说，中老年以后开始的退变造成的骨关节炎，这种情况其实他的运动，我觉得应该也是个体化的。