首先要注意定期的排便，可以在每天早上或者是每天一个固定的时间提醒自己上厕所排便，还要注意改善自己的饮食结构，要多吃粗粮、新鲜的蔬菜、水果，多喝水来促进胃肠的蠕动，也可以选用奶粉改善便秘。每天吃一至二根香蕉，熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效，如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。孕晚期便秘，还是可以通过饮食调整的，可以多吃些水果，比如苹果、香蕉、火龙果等都有通便作用，多吃些蔬菜类，比如菠菜、大白菜等也富含纤维素有通便作用。

怀孕期间如果由于便秘出血，这种情况首先应该针对大便的情况进行检查，因为大便时出血绝大部分是便秘原因引起来的，也不能排除胃肠道存在有疾病。在这期间如果出现出血量增多，而且还会伴随有肚子疼痛的感觉，应该及时的去医院检查。怀孕期间子宫会随着胎儿的增大而增大，增大的子宫会对静脉造成压迫，导致直肠静脉血液回流受阻。

药物治疗方面可以选用益生菌类药剂，如双歧杆菌四联活菌片、米曲菌胰酶片、复方嗜酸乳杆菌片等，此类型药物不仅可以通过增强肠胃有益菌群的数量提升消化系统功能，并且对于胎儿发育生长不会带来任何不利影响。怀孕以后是比较容易引起便秘的。如果调整饮食不能改善，也可以吃一些药物，比如一些小麦纤维素类或者乳果糖一类的缓泻药物，当然不能自己随便吃泻药，那是有风险的；