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林云华
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知识库 帕金森早期如何锻炼
帕金森早期如何锻炼
发布时间:2024-03-24
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当治疗过程中发现症状变化,比如走路越走越快,走路转弯容易摔倒,在床上躺着不能翻身,或说话言语不清、流口水,需到医院门诊进行及时调整药物。提醒帕金森患者家属,当家人出现其它症状,比如患者出现心律失常,不一定真因心脏疾病引起,可能是帕金森并发症,如果出现便秘,也需及时到医院就诊,可能和帕金森病相关。与帕金森患者多做交流,可到医院定期参加医院开展帕友会,锻炼方式可选择较舒缓,不剧烈的运动方式,比如慢走、舒缓舞蹈、太极拳都是较适合的锻炼方法。帕金森病人早期要注意功能锻炼,当患有帕金森后首先要注意生活方式,不能因患病不出门,在家呆着有时会加重病情,要多参加社交活动。

因为帕金森病是多种因素的共同结果,包括蛋白质异常聚集、氧化应激作用、线粒体损伤、炎症以及谷氨酸的兴奋性毒性,这些多种因素导致中脑黑质的多巴胺能神经元的丢失、纹状体多巴胺递质的减退,最终导致患者的运动迟缓、肌肉僵直以及静止性震颤。它的病因目前尚不太清楚,可能与下列的因素有关,比如老化、遗传以及环境因素。帕金森病也称之为震颤麻痹,是一种常见的神经系统退行性疾病。

疾病进展相对缓慢,随疗效减退后期症状逐渐加重,易出现运动并发症,以及泌尿系感染、肺部感染、骨折等相应并发症,病情控制相对较难。部分患者病情发展较快,如帕金森叠加综合征,包括多系统萎缩、帕金森PSP、核上性麻痹等疾病,起病相对隐袭,进展较快。帕金森综合征与帕金森病相类似,分为早期、中期、后期。治疗疗效较差,病情相对严重。


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帕金森早期如何锻炼
适当的进行有氧运动,如慢跑、平板运动等,同时,可进行抗阻训练或双重任务训练,比如举杠铃、拉单杠、行走时举着一个盛满水的杯子、边走边说出以“发”字开头的词语等等,以改善患者的体能,减少白天静坐的时间,推迟活动受限的发生。此外,对于睡眠障碍、尿频、便秘等非运动症状的训练也应同时进行,可嘱患者改善不良的睡眠习惯,减少床上非睡眠行为,定时、定量饮水,尽量延长排尿间隔时间,养成定时排便的习惯,进行腹肌和盆底肌肉运动等等。对于早期帕金森病人的锻炼,应以自我管理和促进积极主动的生活方式为主,鼓励患者参加体育运动,比如健走、太极拳、瑜伽、舞蹈等等,可多走弯曲路和石子路,以锻炼患者的平衡能力。
张久亮
发布时间:2024-03-24