阳痿一旦出现在哪位男性朋友的身上，都会让其百般的痛苦。与其到时候后悔，还不如提早的预防。那么，预防阳痿的方法有哪些呢?怎样科学的预防阳痿呢?下面，我就这个主题展开讨论。

第一，正确的认识性科学，对性有一个初步的了解。要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区也是预防阳痿的主要方法。

第二，规范自己的饮食，不要迷信于广告宣传。预防阳痿在饮食方面，可多吃壮阳的食物，不要因为一些传言而忌口，这样反而会添加心理负担，导致阳痿的出现。

第三，精尽人亡，因此，要控制房事活动的频率。夫妻双方房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一，所以要积极的预防阳痿。

以上内容就是专家为大家所介绍的预防阳痿的措施，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对预防阳痿的措施还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。

本文就怎样科学的预防阳痿病症的发生，在性科学的认识，饮食的规范和房事活动的控制上，都给予了详细的讲述。有助于广大男性朋友了解该病，从而有效的预防。