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于荣
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知识库 脚扭伤了可以用热水泡脚吗
脚扭伤了可以用热水泡脚吗
发布时间:2024-03-24
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脚扭伤后在72小时内禁止用热水泡脚,应该在72小时后进行热水泡脚,因为局部损伤后会有软组织内水肿、渗出及血肿形成,热水泡脚后局部血管扩张,会导致水肿和出血加重,导致疼痛加重,会限制关节活动,所以,在急性期内,尤其在72小时内禁止进行热水泡脚。对于严重的患者需要进行相关检查,如关节CT或磁共振检查,排除关节的软骨损伤、韧带损伤,对于严重的损伤需要积极进行治疗,防止创伤性关节炎的发生。72小时内应该进行冷敷,防止局部血肿、水肿加重。

扭伤在急性期引起疼痛时,还可以口服非甾体抗炎药物,进行止痛对症处理,例如,双氯芬酸钠缓释片,布洛芬缓释胶囊等等。扭伤后要注意休息,避免活动,以免活动后加重病情,可以用冰块进行冷敷,有利于收缩毛细血管,减轻肿胀情况。大部分有较好的恢复。例如活血止痛胶囊,痹祺胶囊等等,通过里面的中成制剂,可以发挥活血止痛,消肿散瘀的功效。

关节周围韧带、关节囊等组织未完全恢复,使踝关节的韧带、关节囊,处于相对松弛的状态,在路面不平或者脚步用力不当时,就容易发生再次扭伤的可能,形成习惯性的崴脚。也有可能是脚扭伤后,局部恢复不彻底,形成创伤性关节炎,导致踝关节的不稳,容易发生经常性的脚扭伤。中老年患者如果同时存在缺钙,容易发生骨质疏松,以及踝关节稳定性、韧带弹性降低,在外力作用下就容易发生脚扭伤。在脚扭伤后要积极的进行治疗,促进踝关节功能的恢复,避免习惯性的崴脚。


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