据调查结果显示，导致红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮的出现的因素有很多，而且这类疾病的发病原因与我们的日常生活习惯息息相关。所以，为了更好地预防红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮疾病的产生，我们要多点了解这些发病因素，做好红斑狼疮的预防措施。究竟怎样才能有效地预防这种疾病呢?

1、避免，阳光照射

日常生活中，要尽量避免皮肤直接，被太阳光照射。因为红斑狼疮患者，对紫外线存在特殊敏感，所以在外出时要格外注意。此外，避免食用香菇、芹菜、紫云英等，较容易引起光敏感的，食物，也是较为有效的预防红斑狼疮方法。

2、积极参加，适当运动

病情位于活动期患者，要注意卧床休息，待稳定病情后，可参加一些适当的社会活动，从事力所能及的一些工作，但不可过度劳累，适当进行体育锻炼，节制日常性生活，有利于病症的治疗。病情活动期患者要严格避孕，在病情稳定一年后才可进行妊娠。

3、避免，食用诱发食物

预防红斑狼疮方法，要注意避免食用羊肉、狗肉及驴肉等肉食，此类肉食品，性温热，食用后容易引发患者，红斑狼疮内热症状，致使病症反复发作。个别患者红斑狼疮病情加重，导致不良后果出现。

4、及时补充，营养物质

狼疮性肾炎患者，蛋白长期从尿中流失，所以要及时，补充牛奶、鸡蛋、瘦肉等，优质蛋白食物，和多种维生素，尤其为B族维生素，和维生素C可有效防治，红斑狼疮某些症状，要增加其补充含量。患者，要尽量减少高脂肪、高胆固。

上述为大家详细讲解的就是有关红斑狼疮的预防措施，希望这些内容能对大家有一定的帮助。红斑狼疮的危害之大，希望大家能引起足够的重视，在日常生活中注意个人卫生保健，避免患上这类疾病。