张久亮
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吃啥缓解孕吐
发布时间:2024-03-27
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怀孕后由于激素水平增高迅速,会出现不同程度的孕吐反应,首先应注意休息,放松心情,为预防妊娠呕吐,应注意饮食清淡,少食多餐,由于怀孕后胃酸增多,应尽量多吃一些碱性的水果及蔬菜,如苹果、芒果、橙子,少吃甜食,忌辛辣刺激性的食物,保证营养均衡,禁止暴饮暴食,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。另外也可以在医生的指导下吃一点维生素B6有预防和治疗的效果,饮食上注意避免吃一些油炸的,油腻的重口味的或者是辛辣的食物等等。早孕反应是孕四十天左右就会出现的,孕三个月后就会消失。
缓解孕吐反应,孕妇应调整心态,保持良好轻松的心情,不要过于紧张、焦虑,适当运动,根据个人的喜好多吃富含维生素多的新鲜蔬菜、水果,如苹果、橘子、香蕉等含果酸丰富的水果,起到促进消化、增强食欲、缓解孕吐反应的作用,可以适量的吃零食,也能起到放松心情,减轻孕吐的作用。用药物以后常常就通过身体的代谢很多就会排出体外,很少的部分就会通过胎盘,但是在服药的过程中还是需要注意饮食方面的问题。孕吐是早孕的反应,一般在妊娠五到十周的时候开始,这和人体内绒毛膜促性激素升高有关,有些人也可能和孕期精神压力大或是心理素质有关,早期孕吐一般发生在早晨刚起床,或是吃完饭后。
有些孕妇只会在早孕期间有轻微恶心的症状,并不会出现孕吐,而大部分的孕妇从四周左右开始出现孕吐,到六周时会表现的比较强烈,会出现头晕、乏力、嗜睡、恶心、呕吐、食欲减弱和厌恶油腻等症状,孕吐持续到十二周左右会逐渐消失,当然也有个别孕妇,孕吐会持续整个孕期。大部分病人怀孕40天以后会出现恶心,呕吐,嗜睡,乏力等早孕反应。一般孕吐多久会消失。
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