16岁膝盖疼可能是生长痛、受到外力撞击、关节炎等多种原因所造成的。

1、生长痛：16岁处于生长发育阶段，生长的速度比较快，很可能会导致出现生理性的生长疼痛，一般会出现在腿部或者是膝盖部位。通常是不需要做特殊处理的，过了生长期就好了。

2、受到外力撞击：如果在跑步或者是弹跳的过程中受到了外力的撞击，很可能会导致皮肤或者是皮下组织受到损伤，也会出现膝盖部位疼痛的症状。可以通过热敷或者是按摩的方法缓解。

3、关节炎：由于受到无菌性炎症刺激，从而导致膝盖部位出现疼痛和肿胀。一般需要通过用药的方法改善，可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。