针灸对于急性腰扭伤、急性踝扭伤等扭伤性疾病有一些特定的穴位，通过对穴位的刺激，可以达到立竿见影的效果。第二种是近部取穴，我们可以在腰部的痛点进行针刺，针刺以后配合刺络拔罐法，也可以在周围近取督脉和膀胱经的穴位，比如说肾俞、大肠俞、膀胱俞、气海俞这些穴位进行针灸治疗，效果都是非常好的。第二个，是循经取穴，就是说，一般腰扭伤以后可能会出现下肢的感觉疼痛或者是酸胀感，这种情况下，我们可以配合下肢的穴位，做针灸治疗。

由于脚扭伤以后的急性期，软组织和周围的血管会受到损伤，导致渗出和皮下淤血，如果进行泡脚、热敷可能会引起水肿加重，导致明显的疼痛和活动受限，不利于组织损伤的恢复，应该及时的采取冰敷或者冷敷，以起到消肿止痛的作用。脚扭伤以后在急性期，也就是伤后在两天内不要进行热处理，因为扭伤以后会出现局部的充血水肿组织张力本来就高，容易产生压迫性的或者刺激性的疼痛。在这个时候泡脚只会使脚部扭伤情况加重，因为当脚部扭伤以后，小血管会破裂，从而导致内出血，从而导致血肿的情况发生。

临床上，如果发生了损伤，应该怎么去处理。一般48h之后，急性炎症渗出就会停止转而进行组织的修复，可以外用红花油和氟比洛芬凝胶贴膏药物来止疼，促进周围的血液循环，促进炎症的消退，加速组织修复。因为急性期使用这些药物，有可能导致患者肿胀的加重，所以在急性期，只要使用一些止痛的药物，比如布洛芬缓释片就可以了，急性期过后，患者可以选择服用一些活血化瘀的药物，或者使用一些料酒以及喷雾器来涂抹，跌打损伤的部位。