特别是睡觉以前吃饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，还会造成牙齿龋坏，所以平时一定要养成饭后漱口、睡前刷牙的良好习惯。洁牙的费用一般可能从几百块到一千块甚至一千多都有可能，跟一个地区的医疗机构级别、消费水平以及采用的技术不同而不同；洗牙是对牙龈炎和牙周炎一种有效的治疗措施，主要可以把牙齿周围、表面上的牙结石和细菌、食物残渣等清除干净。

做完洗牙这个治疗之后如果是白天洗的牙，尽量不要喝酒，因为喝酒会起到活血的作用，会刺激口腔内的毛细血管，促进血液分泌，使出血量会增多。洗牙后喝酒没有任何问题，常规洗牙又叫龈上洁治，是通过超声波震荡的方式将牙面上的菌斑、牙结石清除干净，是物理性清除，不涉及身体内部机能的改变。如果在洗牙后就立马喝酒，可能会刺激到牙齿。

内源性的着色，可以通过冷光美白进行处理，有的患者可能两种原因同时存在，就需要在冷光美白之前进行洁牙，再做内源性的漂白就会达到更好的效果。洗牙可以有效地进行美白，因为患者如果长期的不注意口腔卫生，会导致一些食物的残渣储留，导致牙齿出现发黄或者是发黑的现象。牙齿美白和洗牙是不一样的，牙齿美白有很多种，可以通过牙齿的内漂白，外漂白等方式，或者是通过牙齿的冷光美白，牙齿美白对牙齿是有一定的损伤。