延长做爱时间的方法有很多种，以下是一些常见的方法：

1.使用避孕套：避孕套可以减少性传播疾病的风险，并且延长性行为时间。

2.使用润滑剂：润滑剂可以增加性交的舒适度和持久力，从而延长性行为时间。

3.调整姿势：改变姿势可以使阴茎更深入身体内部，从而增加性交的时间。

4.减少刺激：在性交过程中减少刺激，例如不要过于急躁或过于兴奋。

5.注意身体状态：保持身体健康和充足的睡眠，有助于提高身体机能和免疫力，从而延长性行为时间。

需要注意的是，这些方法并不能完全延长性行为时间。如果您感到疲劳或无法维持正常的生理节奏，请及时休息和调整自己的状态。