阴道炎是女性常见的一种疾病，主要症状为阴道瘙痒、疼痛、分泌物增多等。以下是一些日常保健小贴士，可以帮助您摆脱阴道炎困扰：

1. 清洁卫生：每天洗澡时用温水清洗外阴部，注意卫生，避免使用过于刺激的清洁剂。

2. 饮食调理：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于提高免疫力。

3. 注意卫生：保持外阴部干燥，避免穿紧身裤和合成纤维内衣等易滋生细菌的衣物。

4. 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力。

5. 心理调节：保持良好的心态和情绪状态，避免过度焦虑和紧张。

6. 定期检查：建议妇女每年至少进行一次妇科检查，及时发现和治疗任何潜在的健康问题。

希望这些小贴士能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要更多建议，请随时告诉我。