孕妇还应该在心理上保持乐观的情绪，不必过于紧张，如果有压力过于紧张的话，也可能会导致胎儿缺氧，甚至是胎动不安等情况。同时孕妇还应适当多走动、散步，到户外呼吸一下新鲜的空气，缓解缺氧的情况，最好不要去人多繁华空气不好的地方，避免接触吸烟的环境。孕妇在怀孕的时候如果发现有缺氧的情况，应该到医院对症治疗、进行吸氧，吸氧的次数和时间要在医生的指导下进行。孕妇如果缺氧是会导致胎儿缺氧的。

孕妇可以吃藕粉，藕粉当中含有蛋白质，钙，铁，磷等微量元素，以及较多的淀粉，在孕期适量的吃藕粉可以补充身体所需要的蛋白质，还可以有效的改善贫血的症状，预防妊娠期贫血的发生，促进胎儿的生长发育。关键在于不偏食，不过量，饮食尽可能多样化，多吃新鲜蔬菜水果，多吃高蛋白优质蛋白的食物，这样才能营养全面，有利于宝宝生长发育。藕粉中含有黏液蛋白和膳食纤维，可以很好的预防孕期的便秘。孕期的饮食需要全面均衡营养。

在饮食上也要注意，不要吃得过多，并且孕妇要适当的运动，运动可以减少胰岛素抵抗，有助于降低血糖。如果通过运动和饮食控制，血糖仍然不能控制到理想水平，就需要在医生的指导下注射胰岛素来控制血糖。要注意，尽量不要去吃零食，少吃甜点蛋糕等含糖量比较高的食物。孕妇血糖高，首先可以从饮食，运动上进行调理。