如有条件可以到医院去做一些红外线烤灯，以及针灸理疗等物理治疗，然后再配合一些口服药，比如说活血止痛胶囊，氨基葡萄糖等，饮食方面再清淡点不吃辛辣的不饮酒，通过这些饮食生活习惯方面注意，同时在减少活动，再加上一些口服药物的治疗调整，还是有可能慢慢好转如果说持续不好或者进一步加重，那有可能要通过手术来治疗的膝关节半月板为纤维软骨组织，呈骨缘厚内缘薄的楔形，从平面上看，为半月形，称成为半月板，其充填于股骨髁与胫骨髁之间，有增强膝关节稳定的作用。因为半月板二级损伤，没有出现半月板明显的撕裂或者是完全断裂的情况，只是引发膝关节内部有疼痛的症状，以及膝关节活动时有弹响，但是还没有出现膝关节交锁，没有影响膝关节屈伸受力的活动。

见于半月板损伤以后时间长了如果病人出现了半月板损伤的情况，引发腿软无力的原因，一是见于半月板损伤以后时间长了，病人容易出现患侧肢体肌肉废用性萎缩，在走路时就会出现腿软，无力的情况。早期患者表现为关节的酸胀痛或刺痛，受凉或劳累后加重，休息后缓解，上下楼梯或蹲起疼痛明显，后期出现关节活动受限，严重的不能屈曲站立。如果病人出现了膝关节部位半月板损伤的情况，这种情况一般不会导致小腿部位肿胀情况。

如果是慢性半月板损伤，外用膏药效果就比较差，通常建议给予膝关节红光、局部热敷、理疗等方法治疗半月板损伤，还可以行膝关节腔穿刺术，注入营养关节药物，缓解疼痛。对于半月板损伤以后的病人，往往会引起病人局部存在有明显的肿痛症状，所以可以局部积极的外用一些活血化瘀的膏药，来促进局部的血液循环，改善病人疼痛症状。半月板损伤是否要贴膏药，要根据半月板损伤的程度决定。