如果我们留意一些的话，不难发现生活中越来越多的人出现了肥胖的症状。而在我们现在这个以瘦为美的时代，这无疑是一个大难题。所以我们在找到解决这个问题之前，首先需要对肥胖症有一定的了解才能够找到正确的减肥方法。

一、肥胖的原因

肥胖最根本的原因就是由于人体摄入的能力大大的小于消耗的能力，这样日积月累之后就会形成脂肪堆积，这样才会出现肥胖。而直接的原因就是人们缺乏运动，每天都是坐着，平常还常吃一些油腻油炸的食物导致摄入能力大大超标了才会肥胖。还有一部分原因是由于基因遗传的原因。

二、肥胖症的表现

肥胖症的表现首先就是外表的肥胖，主要脂肪会积聚在腹部、大腿以及手臂这些部位。另外肥胖症的患者们还会出现一些相应的疾病。比如一些心血管疾病、内分泌紊乱以及消化综合症等等的疾病，对身体来说极为不利。

三、肥胖症注意事项

肥胖症的患者最好能够控制饮食，多吃一些清淡的食物以及水果蔬菜等来帮助消耗脂肪，还有就是少吃一些甜的辣的油炸的食物。

爱美是每一个人的天性。如果只是一个劲的在埋怨自己的身材却不作出一些努力的话，也就只能一直的肥胖下去，这就是对自己的不负责。所以我们应该积极的去了解更多肥胖症的信息，积极的去保持和完美自己的身材才是对自己好的表现。