在月经期间，由于子宫收缩和血液流动的影响，痔疮可能会更加疼痛。以下是一些缓解痔疮疼痛的方法：

1. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入。

2. 坐浴：在坐着时，可以用温水泡脚或使用热敷器来缓解肛门疼痛。

3. 局部药物治疗：可以使用一些局部药物如含有盐酸氢化可的松等成分的痔疮膏或者肛门栓剂等。

4. 保持卫生：保持外阴干燥清洁，避免过度清洗和使用过多的化学品。

5. 改变生活习惯：避免长时间久坐，注意排便习惯，尽量避免久坐不动。

请注意，这些方法只是缓解痔疮疼痛的辅助措施，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。