刘晓副
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经期能不能吃桔子
发布时间：2024-03-24
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建议食用常温的橘子或者是稍微用热水浸泡下。如果是月经期的时候吃的食物过于寒凉，会容易导致腹痛以及经血排出不畅的情况。注意不要吃从冰箱里拿出来的橘子，要吃常温的橘子。既可以改善血管的弹性，也可以恢复体力。
在月经快结束还没有干净之前如果同房，这时子宫内膜还没有修复好，宫颈黏膜也没有完全修复好，会导致病原菌侵入而引起局部的炎症性反应，就会造成盆腔的炎症、输卵管炎症、子宫内膜炎症，甚至因为输卵管炎症而导致输卵管局部出现阻塞引起不孕不育。女性在月经期时抵抗力比较低下，免疫力也是低下的，而来月经是在卵巢周期性分泌雌激素、孕激素的作用下，出现子宫内膜脱落才造成阴道出血，而表现为月经。所以对于女性月经期不可以同房，即使快结束也不能同房，建议最好月经完全干净三天之后才可以同房。
一般建议女性在月经期间要多吃温性的食物，比如红枣、桂圆、荔枝、榴莲等食物。经期还要吃富含高蛋白的饮食，可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，能补充蛋白增强体质。而且注意多吃补血的食物，如动物内脏、菠菜、蛋黄或是猪肝等食物。所以在月经期间一定要注意均衡营养、合理饮食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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