首先可以肯定的说跑步是不能够治疗颈椎病的，但是适当的跑步对于颈椎病的辅助治疗有一定的帮助，这是因为在跑步的过程中，机体做持续的有氧运动，而大脑的血供应也在增加，就会缓解由于颈椎病造成的大脑血供应不足。跑步是有非常多好处的，可以提高肺活量、心肺机能，提高心脏的射血能力，提高机体的携氧能力，也能够消耗大量的热量、脂肪，起到塑形的作用，也能够增加腿部的肌肉，使肌肉含量更加丰富，使身体的构成比更加健康，并且能够降低血脂的浓度。跑步能够增加体内血液循环增强肌肉的力量，对颈椎病的缓解有一定帮助。

颈椎压迫神经，绝大部分扎针是能够治好的，但是有的快，有的慢，因为颈椎病压迫神经以后产生症状，一个本身颈椎压迫神经，如果骨刺压迫神经可能会产生一些麻木的症状，还有颈椎骨质增生，以后造成骨刺局部的炎症，水肿，产生一些致痛物质，这些东西刺激了神经，产生颈椎的疼痛或者上肢的疼痛，这些疼痛和麻木都可以用针灸来进行调理，针灸可以疏通局部气血，促进血液循环，可以使局部的水肿和刺痛物质比较快的吸收，吸收以后他的肌肉痉挛就会解除，肌肉僵硬就会减轻，这时候调整骨骼的力学结构就会使颈椎受压的神经得到缓解，还有局部水肿，消痛以后刺痛物质消失，颈椎神经被刺激后产生的疼痛也会得到缓解，因此，颈椎压迫神经进行针灸，绝大部分都是可以治疗好的。颈椎压迫神经通常是由于颈椎错位、增生、偏歪等情况，致使椎间孔变小，或者肌肉、韧带、筋膜等原因导致充血、水肿、缩短，从而对神经造成压迫。可以说颈椎压迫神经绝大部分扎针是能治好的，但是有的快有的慢。

实际上拔火罐最适合颈椎病的早期，颈型的颈椎病或者是神经根性颈椎病，这些早期的这些用拔罐治疗，效果会比较好，能够通常经络，解除局部的肌肉痉挛，促进血液循环，促进炎性物质的吸收，缓解疼痛，祛风散寒，能够取得很好的效果。首先需要说明一下，拔火罐还是可以治疗颈椎病的，拔火罐可以起到促进局部的血液循环，从而有效的改善病人颈椎病的临床症状。中医治疗颈椎病有中药内服。