产后发烧多因分娩时失血耗气，正气亏损，或产时不洁，感染邪毒，或产妇元气虚弱，卫外不固，感受风寒、风热之邪等，亦或者产后恶露不下，瘀血停滞，瘀久化热，或产后血虚，营阴不足，虚热内生等引起。如果患者是进行的剖腹产手术，在手术后不久出现轻微发热症状，可以考虑属于一种吸收热表现，是由于组织损伤后刺激免疫系统而引起的一种自我保护性反应，一般通过自身调理发热情况可以缓解，必要时可以选择药物或物理退烧方法进行对症治疗。产后脸发烧可能是由于细菌感染引起的，这个时候应该要想办法退烧，并且立即到医院就医。

因为在刚刚出月子，身体还是比较虚弱的，所以这个时候不建议有过于激烈的运动，也不也建议以长时间运动，对体内的消耗量都是非常大，同时在哺乳喂养的时候，一定要注意及时的添加营养，比如说可以炖具有滋补的汤类或者吃补气补血的食物，比如花生牛奶，核桃大豆等这些都是有很好的蛋白质含量的食物。但是在坐月子的时候，不要太过度的运动，因为太过度的运动，是会给身体带来伤害的，可能会影响到恢复的程度。坐月子期间可以适当的进行一些低强度的有氧运动。

建议坐月子期间饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，坐月子期间尽量多喝点汤，有利于促进乳汁的分泌，有利于喂奶。坐月子是女性一生当中非常重要的一个时间段，在这个时间段内，女性的饮食方面应注意：以清淡饮食为主，易于消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物。红枣可以补气养血，是很好的食物，在产后还是要多注意营养的，多吃鱼类、肉类、豆腐、鸡蛋等营养高的食物，还可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，比如：苹果。