平时要注意保护身体，避免劳累，损伤情况出现，降低患者临床症状发生几率。如果患者临床症状长期存在，建议及早就医检查，通过查体以及相关辅助检查项目，患者病变情况进行分析，明确诊断以后可以针对患者病变做进一步治疗。腰腿疼痛的症状临床经常遇到，暂时可以服用非甾体类抗炎药物，具有镇痛作用，可以帮助患者临床症状改善。在运动过程中，要适当热身，可以降低这种情况发生。

如果在怀孕中后期，对钙质的需求增加，却未及时补充钙及维生素D，可能会造成骨质疏松，出现腿部痛。孕妇腿疼，可能是由于胎儿逐渐发育变大，使得孕妇肚子膨隆增大，腹壁的神经受到挤压损伤，所以引起腿部疼痛。另外，孕妇腿疼需警惕是下肢出现血栓，所以，可以的话及时去医院，查一下双下肢静脉彩超，看一下有没有血栓形成。在休息时可适当抬高下肢，促进下肢的血液循环，改善腿痛以及腿部浮肿症状。

很多孕妇都会跟你说，我怀孕了之后腰特别酸，腿特别酸，其实这是怀孕的正常反应，首先怀孕的时候会有一个雌孕激素的增加，整个身体的这些韧带都会变松，为了怀孕做准备，为了分娩做准备，所以变松之后就会有些人会出现腰酸腿疼，另外子宫越来越大，盆腔充血都会压迫下肢，会导致腿酸疼的情况，只要观察休息，多注意自己调节就可以，不需要什么特别的处理。