因为人工流产属于妇科的小手术，做完手术后适当的运动可以促进宫腔淤血的及时排出，可以减少并发症，所以在人工流产术后可以通过适量运动增强体质以及增强抵抗力的。在术后一个月禁房事，禁止剧烈的运动，禁食生冷、辛辣刺激的食物。人工流产术后可以适量运动。一般情况下在术后七天，阴道积血完全排除，如果出现出血的情况建议及时到医院进行复查。

可以结合个人的具体情况来综合考虑，应该及时的查明治疗，建议去医院复查一下看看，是否是由于其他方面的原因引起的肚子疼。孕妇在人流后两三天的时间有腹痛是正常的，主要考虑是子宫收缩引起的疼痛，也需要考虑是不全流产、宫腔感染、吸宫不全、漏吸等引起。一般在一周后这方面的症状都会消失的，注意好休息，更加要注意腹部保暖，如果受凉或休息不好也会引起这方面症状的。也可能是不注意饮食、生活习惯引起的。

男人下面流白色的东西，可能就是尿道感染，最常见的可能是淋球菌感染和支原体、衣原体感染，建议取白色的分泌物，做细菌涂片检查，可以化验是否有淋球菌，是否有衣原体、支原体。如果是淋球菌感染，建议使用头孢曲松钠2g，静脉滴注，连续3天治疗，可以达到治愈。如果是支原体、衣原体感染，建议使用阿奇霉素、罗红霉素进行治疗，一般治疗7-14天就可以治愈。如果有配偶，建议配偶应该同时进行检查治疗。