在这期间尽量注意保暖，不要受凉，还需要注意保持屋内的湿度不能太干燥，可以适量的多吃新鲜的水果和蔬菜，因为含有大量的维生素C，能够提高身体的免疫力，起到抗过敏的能力，能够减轻过敏性鼻炎引发的打喷嚏。在怀孕初期时老是打喷嚏，这考虑是由体质虚弱，抗病能力差引发的过敏性鼻炎引起，或者是在怀孕初期抵抗力下降之后，稍微受凉就会容易引起感冒，需要注意区分。所以在这期间还应该尽量注意，不要吃辛辣刺激性的食物和海产品，避免导致过敏性鼻炎加重，引发打喷嚏加重，严重的时容易导致流产。在怀孕初期的时候，一般是不建议通过药物治疗，因为在怀孕初期是胎儿生长发育最重要的时期，用药稍有不慎就会容易导致胎儿畸形。

孕妇食用后，可以补充营养，补充多种维生素和多种微量元素及叶酸，促进胎儿的大脑发育，减少胎儿神经系统畸形发生。葵花籽是一种是植物的种子，葵花籽富含硒、多种微量元素和不饱和脂肪酸，并且含有叶酸和多种维生素，营养极其丰富。而且，葵花籽是一种零食，孕妇食用时可以促进唾液分泌，增加食欲，所以，孕妇是可以吃葵花籽的。

如果恶心呕吐的症状比较明显，严重的影响到了休息和工作，那么应该及时去医院做尿常规的检查，如果通过尿常规的检查，发现酮体阳性不除外有妊娠剧吐的可能，应该及时去医院补液对症治疗，过一段时间就会大大的缓解这种情况。如果在怀孕初期，出现了恶心呕吐的情况应该多喝温水、少食多餐、不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，吃容易消化的食物，可以口服维生素b6得到缓解。