孕吐是很常见的症状，有时候会影响到孕妇的饮食。以下是一些建议：

1. 吃易消化的食物：孕妇应该选择易消化、容易吸收的食物，如米粥、面条、馒头等。

2. 多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助缓解孕吐症状。

3. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、咖啡因等，这些食物容易引起胃肠道不适。

4. 吃清淡易消化的食物：可以选择一些含有蛋白质和维生素的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、豆腐等。

5. 多休息：保持充足的睡眠可以帮助缓解孕吐症状。

需要注意的是，孕妇在孕期应该尽量避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。同时，也要注意饮食卫生，避免感染和细菌污染。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。