小孩散光和近视都是常见的眼部问题，如果不及时治疗可能会对视力造成影响。以下是一些建议：

1. 保持良好的用眼习惯：尽量避免长时间盯着电子屏幕或阅读书籍等近距离工作，每隔一段时间休息一下眼睛。

2. 做适当的户外运动：户外活动可以促进血液循环，有助于缓解眼睛疲劳。

3. 定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及早发现和治疗任何潜在的问题。

4. 注意饮食健康：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、豆类等。

5. 如果症状严重，建议及时就医并接受专业治疗。

请注意，这些建议仅供参考，具体情况还需要根据个人情况进行调整。如果您的孩子有任何疑问或担忧，请咨询专业医生的意见。