剖腹产以后的运动要循序渐进，由少到多。一般术后6h可以在床上翻身，活动上下肢，术后10h之后可以坐在床沿上，下肢着地，然后在家人的搀扶下，可以下地行走。第1天不主张活动太多，大约25到30min即可，随后每天增加30min。当然，术后要以感觉不到劳累为宜，如果过度活动，有可能会劳累或者是影响刀口的愈合，不主张过多的劳动。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

此时大多数是处于3~4级，当然，产后女性还会出现宫缩疼，此时疼痛也会达到3~4级，基本都可以耐受。如果是腰部麻醉部位疼痛，其实与打肌肉针疼痛相似，处于2~3级，许多女性都可以耐受的。女性在剖腹产后，会出现非常明显的疼痛，不同部位的疼痛，级别都是不一样的。另外，刀口会变得非常疼，主要是因为麻醉药效已过，刀口疼痛就会显现出来，产妇对疼痛的耐受力不同，因此也是因人而异的。

白菜对促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变为脂肪、防止血清胆固醇沉积等，均具有疗效，产妇可以适量吃白菜。白菜热量低，纤维素含量丰富，有利于肠道蠕动和废物的排出，可以排毒养颜，是产妇产后恢复身体的理想食品。由于孕期多种原因，产妇体内的毒素和代谢废物很难排出体外，经常吃些大白菜，可以促进机体新陈代谢，对产后恢复很有好处。白菜含硒量较高，硒被誉为生命火种，具有抗癌功效，产妇吃白菜还能防癌抗癌。