山药有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，含有较多营养成分，又容易消化，可做成食品长期服用，对慢性久病或病后虚弱需营养调补而脾运不健者，则是佳品。怀孕初期可以吃山药，尤其适合脾气虚弱、肺肾气阴两虚的孕妇，能做到药食双补。本品可补肺气、补肾气，兼能滋养肺阴肾阴，治疗脾气虚症、肺虚证、肾虚证、消渴气阴两虚证。药物的现代研究提示，山药有助消化作用，对免疫功能和体液免疫有较强的促进作用，并有降血糖、抗氧化等作用。

孕妈要做到少食多餐，这样不仅能控制好食量，还能减轻胃部的承受压力，孕妈在吃主食的同时，也可以吃一些水果蔬菜，还要选择吃一些比较好消化的食物，这样既能保证孕妈自身的身体状况，也能保障胎儿营养的充分吸收。因为胎儿是吸收母体的营养的，孕妈在饮食上要注意营养的均衡搭配，孕妈饿是很有必要吃东西的，否则会影响到胎儿的正常成长。孕妈一天不吃饭宝宝不会饿的，但是会影响到孕妈自己的身体情况。

如果患者怀孕之后除了怕热之外，还伴有恶心、呕吐比较剧烈，甚至还有脾气暴躁、出汗等情况，就要考虑孕妇可能是有甲状腺功能亢进的疾病。因为出现了甲亢症状引起的怕热，是可对胎儿的生长发育有影响的，对孕妇也可以引起甲亢的危象，是很危险的一种病理的现象。出现了甲亢的症状，一定要去内分泌科，去专门的去检查，看甲状腺的功能的，这些抗体检测是多根据甲亢的症状来做相应的治疗。孕妇一般孕期是属于偏燥热型，所以孕期孕妇建议要适当地要清淡饮食，不能吃太多上火的、燥热的食物。