为了预防动脉硬化就要预防高血压，高血脂，高血糖，要保持标准的体重，适当的多活动多锻炼身体，不要有吸烟喝酒的不良嗜好。动脉粥样硬化的患者的饮食要低糖，低盐，低脂肪，低胆固醇饮食，饮食要清淡，这是饮食原则。动脉硬化一般是高血压，高血糖，高血脂引起的。过度肥胖，缺乏运动的人以及精神紧张，吃盐太多的人容易患动脉硬化。

典型的心绞痛是左胸部的巴掌样大小的压榨样的、闷胀样的感受，这种感受持续时间大概是3-5分钟，如果当时停止运动或者含服硝酸甘油以后症状能够好转，在临床上也可以有一些不典型的描述，有的人甚至会出现牙痛，牙突然之间就痛一下，活动以后，含服药物以后也能够好转。心绞痛就是突发的快步行走，或者是剧烈运动以后的心前区的闷痛，大概巴掌样大小，位于左胸部，部位也有可能不典型，认为咽部以下肚脐以上任何部位的胸痛，都有可能跟冠心病相关，都有可能是心绞痛。冠状动脉粥样硬化症俗称冠心病，冠心病是血管堵塞引起来的，所以会引起一系列的症状。有的人心绞痛也会向左臂、肩背部放射，所以疼痛的部位，每个人都会有不同的位置，不同的表现。

平时保证良好的生活习惯和饮食习惯，不要吃太咸的食物和经常吃一些油腻性的食物，不要抽烟喝酒，也要经常进行运动锻炼，就会有效的避免动脉硬化或者是动脉粥样硬化的发生。动脉粥样硬化是血管内有一定的脂质斑块，导致出现有血管硬化的发生。高血压或者是糖尿病高脂血症的患者都很容易导致出现有动脉粥样硬化的发生。动脉硬化主要就是指动脉血管的弹性比较小，出现了一定的硬化的情况发生。