感冒发烧期间要注意多喝白开水，要多休息，不要过度劳累，保证足够的睡眠，头晕的症状会逐步的改善消失的。如果低烧的话可以采用物理降温的方法，用湿毛巾敷一下额头。同时使用抗感冒的药物进行治疗，大多选用中成药治疗，一般症状慢慢会改善的。可以测量一下体温。

睡眠过程中出现头晕的症状，引起的原因主要有中枢性眩晕和周围性眩晕等，常见的疾病有：1、脑动脉供血不足，睡眠过程中基础代谢率减慢、血压偏低，如果平时血脂黏稠会导致血流速度更慢，引起脑动脉供血不足的症状，出现头晕的发作。2、颈椎疾病，如果平时有颈椎疾病，睡眠姿势不正确可以引起椎-基底动脉供血不足的症状，出现头晕、颈部不适等症状。3、眩晕综合征，如耳石症、中耳炎、美尼尔综合征等可以出现头晕等不适症状，改变体位后头晕症状加重。平时要饮食清淡、适当锻炼，出现头晕的症状最好到医院检查血脂、血压等，进一步确诊。

造成长期经常性头晕的原因非常的众多，分为几大部分：第一个，首先要排除脑部本身的疾病，例如说脑血管病，偏头痛或者一些小脑的疾病，颅内的占位性的病变等等，都可以导致头晕。第二大类就是脑部相关的周围器官的病变，例如说鼻窦炎，青光眼，屈光不正等等，这些原因也可以导致头晕。再有在临床中，常见到的长期头晕，没有出现一些其他的严重的伴随症状的情况下，绝大部分病人是由于焦虑抑郁，长期压力大，长期的睡眠障碍引起的。所以顽固的头晕，要想到有没有合并焦虑抑郁，这样的情况下，及时治疗焦虑抑郁，患者的头晕是会得到明显改善的。再就是要考虑全身系统性疾病，例如说贫血，血糖代谢障碍等等这些原因，还有一大类就是心血管系统的疾病，比如说高血压，低血压，心脏的功能，心功能的不全以及心律失常等等，都会带来头晕的症状。所以，如果长期持续的头晕，还是应该到医院进行排查，明确病因针对性的治疗，以减轻患者的症状，改善患者的预后，避免出现因就医不及时而导致病情加重，出现不良的后果。