男性朋友出现尿频小腹疼痛的情况，可以到医院的泌尿科就诊从其症状上来看，有可能是尿路感染或者是泌尿结石引起的不适症状，需要及时的到医院检查治疗同时在患病期间注意做好局部的保暖工作，多饮用一些温开水，多排尿，这样对于病情的缓解是十分有利的，即便是在饮食上也要多注意些禁吃一些辛辣或者是刺激性强的食物。尿频、腰痛正常考虑二个方面的问题：急性肾盂肾炎：如果患者腰部胀痛明显，呈现持续性疼痛，伴有尿频、尿急、尿痛，这种情况，考虑为肾盂肾炎，可以通过小便常规、血常规检查进行确认。男性出现尿频腰痛考虑与患有泌尿系结石有一定的关系。

女性患者也需要避免过于劳累，要注意好好休息，同时不要熬夜，保持充足的睡眠，还有远离寒冷、潮湿的环境，做好保暖的工作。如果病人腰痛是由于妇科炎症而引起，通常需要积极到正规医院看妇科。女性同志的腰疼，哪个科室就诊。

如果是绞痛的症状为主，并且疼痛不随着体位的改变而改变可能伴随有小便方面的异常，主要还是考虑有尿路结石的可能性比较大，这样的话到当地医院的泌尿外科就诊。急性期治疗主要以甘露醇及七叶皂苷钠脱水治疗，而平时的主要治疗还是理疗，按摩腰部，平时睡硬板床等，如果保守治疗无效则需手术治疗，祝您早日康复朋友，考虑您是属于不良生活习惯导致肠道慢性炎症。