来月经的时候腰疼，主要是由于体内激素改变，子宫收缩，刺激子宫内膜脱落并大量堆积在宫腔内，压迫腰部神经或者血管有关，建议可以喝一些红糖水或者用温水泡脚，促进体内的血液循环，减轻腰部疼痛的症状。月经前腰痛，大部分人是经前期综合症，是由于月经来之前激素的变化导致腰骶部酸痛，下腹部坠胀感，心情烦躁，疲惫，焦虑，都可能加重症状。如果在生产以后来月经期间。

女性在来月经期间有一些腰疼不舒服的问题，这个原因主要考虑和以下二个方面可能存在有一些关系，首先就要考虑可能在月经期，由于子宫内膜脱落，出血形成月经，反射性地引起后腰部有一些疼痛不舒服，另外也要考虑在月经期间内分泌改变，激素有一些波动，然后引起腰疼这样一个类似于痛经的表现，一般情况下由于上面两种原因导致比较多见，这个都是生理性的，在月经后或者在来月经几天以后都会慢慢的停止的，主要是在月经期间注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果疼痛难以耐受，也可以适当的吃点止疼药来对症治疗即可慢慢的好转恢复好的所以经期要忌食冷饮，寒凉，辛辣刺激的食物，多喝热牛奶，可以吃温性食物，如红糖水，红糖生姜水等，缓解腰痛的症状，饮食要均衡，避免吃过甜过咸的垃圾食品，会使胃肠胀气加重，腰痛加剧，必要时可以口服止痛的中药及镇痛药。如果女性在月经期以后又出现腰痛，往往是因为有炎症的缘故，这种情况建议是应当到医院检查一下，看看是不是有盆腔炎，或者是附件炎症的缘故。

出现腰疼的这种情况最好是建议躺着进行睡眠，而且最好是采用仰卧位的姿势睡眠，还有就是躺着睡觉最好是在腰部的底下垫一个比较软的枕头，这样可以利于腰椎的生理曲度，可以使腰部的肌肉得到放松，避免疼痛的情况产生。患者还需要辅助配合腰椎部位的外敷活血止痛膏、金黄膏，采用理疗仪烤电、微波仪治疗，或者采用骨科洗药熏洗，也可以给予局部针刺、艾灸等办法，可以改善腰部的血液循环。腰疼的原因有很多：常见的原因有慢性的腰肌劳损，多由于不正确的姿势或者久坐久站而导致腰部肌肉的慢性损伤引起腰痛。