如果体质较好或者体质偏热的女性，可以少量的食用猕猴桃，猕猴桃营养丰富，具有排毒清肠、美容养颜的功效，注意月经期不要食用从冰箱里刚取出来的水果，以免引起腹痛。女性在月经期间可以吃猕猴桃，猕猴桃富含丰富的微量元素、丰富的维生素C，可以达到美容养颜的效果。猕猴桃含维生素是比较多的，它可以补充月经期间所丢失的营养物质，有助于身体恢复，而且猕猴桃的口感也是比较好的，同时吃猕猴桃还可以促进肠蠕动缓解便秘。

来月经时腰酸跟很多因素有关，主要的原因有以下几点：女性在月经期间若经血流出不畅、盆腔充血、子宫出现痉挛性收缩等，就会牵扯到腰部而出现腰部酸痛情况，是比较正常的反应，基本上可以不必进行治疗，休息几天即可。月经期腰酸可能是发生宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科生殖道炎症，还可能是子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病，建议在月经干净3~7日内没有性生活，去正规医院妇科就诊，逐一排查原因，去医院就诊前也应避免阴道内冲洗，以免影响检查结果。出现腰酸的情况，也不排除腰部自身的问题，比如存在腰间盘突出、腰肌劳损等情况，最好到骨科检查明确诊断，必要时骨科对症治疗。

喝中药导致月经推迟的原因，可能是因为中药中含有寒凉刺激药物，影响月经来潮，如石膏，栀子，黄芩，黄连，黄柏等。女性月经期间喝中药，有些可以喝的，比如调经的中药可以继续服用，但是也要注意，在温热的状态下服用，放凉了之后也不能再喝了，以免引起痛经。喝中药会不会影响月经推迟，主要看服用哪种中药。