产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之孕妇多吃些熟香蕉，能防止产后便秘和产后贫血。同时哺乳期可以吃一些营养丰富的新鲜水果蔬菜，补充维生素，促进身体的康复，坐月子期间尽量不要吃辛辣凉的食物，如冰冻饮料等食物，以免导致腹泻等身体不适。在产后是可以吃香蕉的，香蕉当中含有丰富的维生素、膳食纤维以及铁。

如果病人产后出现了手关节部位的疼痛，这种情况主要与劳累受凉有关，特别是接触凉水以后很容易导致关节部位出现受凉，从而引起关节部位的关节炎，从而导致手关节部位的疼痛。生产以后，手指关节疼痛不舒服，可能是进食太多嘌呤过于丰富的食物，出现痛风，也可能是风湿、类风湿关节炎疼痛。如果盲目用药可能用药不当，对母乳喂养以及自己的身体都会造成一定影响，而且用药不当还会影响恢复病情，如果加重治疗起来就比较麻烦，所以最好是第一时间做检查确诊后及时对症治疗，降低对身体的影响，而且尽量少碰冷水，少吃辛辣生冷食物。

女性在坐月子期间是可以适量的吃些水果的，例如苹果、香蕉、葡萄等可以用热水烫后就可以服用，可以起到补充体内的维生素、微量元素的需要，并且也有利于防止便秘的情况发生。在气温条件比较好的情况下，建议吃常温的水果，如果是冬天特别冷的情况下，可以用温水适当的浸泡水果，但是不要用热水，以免水果的营养价值流失，也不能吃直接从冰箱内拿出来的水果。产妇在坐月子期间，可以适当的吃一些无花果、火龙果、草莓等水果，这些水果可以有效的提高人体的免疫能力，加快身体的恢复进度，对身体是非常有好处的。