痔疮，别看病小，疼起来直让人叫，因为它发病隐秘而危害大，不要让这小小痔疮，影响了生活质量，要好好预防。只要在平日的生活中加强锻炼，膳食平衡，好好排便，痔疮就只会迷路找不到你。那么痔疮的症状都有哪些呢?常见的有:

1.便血：间歇性便后有鲜红色血是其特点，也是内痔或混合痔早期常见症状。2.痔核脱出：常是晚期症状，多先有便血，后有脱垂。3.疼痛：如痔疮发炎肿胀者，痔内有血栓形成或嵌顿，则有疼痛;如脱出未及时复位，则疼痛加重，如发生嵌顿，有溃烂坏死，引起肛缘周围皮肤发炎水肿，则疼痛剧烈，患者坐卧不安。4.粘液流出：直肠黏膜长期受痔的刺激，引起分泌物增多。5.瘙痒：因分泌物或脱出痔核的刺激，使肛门周围皮肤终日潮湿，导致湿疹和瘙痒的发生。

预防痔疮要加强锻炼。经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另外肛门保健操是一种简便易行的医疗保健操，坚持常做可达到未病先防,有病减轻疾病痛苦的目的。

虽然便秘是痔疮的一个症状，但是便秘更是导致痔疮的一个重要因素，所以要预防痔疮就要预防便秘。正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。为防止大便秘结，应注意以下几点：①合理调配饮食，日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜及酒等。②养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。

痔疮最钟情于女性，尤其是孕期女性，所以注意孕期保健很重要。妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应及时纠正，不仅有益于孕期保健，对于预防痔疮及其他肛门疾病，也有一定的益处。

预防痔疮，就要像爱护眼睛一样爱护肛门，保持肛门周围清洁，可以起到预防痔疮的作用。肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水坐浴熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

痔疮是一种肛门部的常见多发病，我国自古就有“十人九痔”的说法，随着现代生活节奏的加快，饮食结构的改变，其发病率也越来越高。其实，在平时的生活中只要注意养成良好的生活习惯，讲究个人卫生，加强自身锻炼，痔疮还是可以缓解和避免的。