刘老师患有糖尿病已经20年了，在医生的指导下，严格规范地用药，病情一直控制得不错。现在退休了，经常和孙子们爬山。不久前和孙子们上白云山玩，看他们兴致勃勃地踏石仔路，心一痒，也跟着赤脚踏石仔路。可是没过多久，一次女儿帮刘老师洗脚，才发现爸爸的脚出现轻微溃烂，赶紧将他送去了医院。

少走“石子路”

糖尿病人的双足是最容易损伤的，所以需要特别保护。由于足部对外界刺激不够敏感，很多时候发生了损伤也不知道，又因为糖尿病患者组织愈合能力降低，造成伤口不易愈合，继续发展更可能发生感染溃烂，不少人甚至发展到要去截肢的地步！

因此，糖尿病人运动时不但要穿棉布袜子和稍宽软底鞋，还不能光脚走，尤其是走在坚硬的石头和路面上。“石子路”对于普通人来说或许可以起到养生保健的作用，但是对于糖尿病患者，或许是一颗“定时炸弹”。