张久亮
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补锌哪种吸收最好
发布时间：2024-03-24
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宝宝缺锌可以给孩子口服儿童专用的补锌药物，比如葡萄糖酸锌口服液，吸收效果是比较好的。孩子如果是母乳喂养的话，母乳妈妈可以多吃一些含锌量比较高的食物，宝宝也是可以吸收的。孩子如果6个月以上可以添加辅食，给孩子吃牡蛎、蛋黄、鱼等含锌量比较高的，坚持给孩子补充2~3个月以上。宝宝缺锌是比较常见的，多数跟平常的饮食是有关系的。
如果一旦缺少了它，可能就会导致一些食欲减退、皮肤粗糙、发育迟缓甚至贫血的情况。我们食物中含锌量比较多的食物，它有一些牡蛎或者是麦芽，还有一些就是瘦肉、鱼、牛奶、核桃、一些芝麻、动物肝脏等等。所以我们正常的补锌，它主要是通过饮食来补充。锌是我们一个人体不可缺少的一个微量元素，它对儿童生长发育，可以起到一个非常重要的促进作用。
可以适当的吃一些含有锌的食物。如果是通过药物调理的话，可以等停药之后再进行备孕。还是要通过药物来进行调理，这个时候就需要根据医生来进行确定。花生，鱼虾之类的食物都是可以吃的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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