在生产之后不一定非要穿塑身衣，根据每个人的情况来决定，如果自己想让自己更快的恢复，那么在生产之后可以适当的穿塑身衣，但是一定要注意刚生完孩子之后，自己的身体抵抗力比较差，而且伤口还没有完全恢复，所以这个时候最好不要穿塑身衣，以免对自己的身体造成负担，平时注意多活动一下自己的身体，最好不要经常躺着，就能够让自己更快的恢复，可以适当的走动一下或做做瑜伽。分娩有两种方式：一种是剖腹产。产后如果穿塑身衣，必须在生殖器官恢复到正常以后才能穿，过早穿塑身衣可以增加腹压，引起盆腔脏器的脱垂，有可能出现子宫脱垂或者是阴道壁脱垂，是对身体有影响的。

产后宝宝可能会频繁的哺乳，这样可能会影响产妇的休息，所以女性在坐月子期间一定要保证充足的睡眠，保持好的心情，不仅有利于身体的康复，还有利于减少产后抑郁的发生。产后要多注意休息，加强营养，促进身体恢复，多食用优质蛋白质，维生素，矿物质等含量丰富的食物，保持营养均衡。中国产妇产后是要坐月子的，坐月子期间要注意以下几个方面：注意保暖，避免受凉。

女性坐月子期间主要是要注意休息，加强营养，促进恶露排干净，避免术后出现感染，同时要注意伤口的清洁干燥卫生，避免感染发炎，坐月子期间不要整天都躺在床上，可以适当的下床活动，走路能够促进伤口的恢复，对于预防血栓等并发症的出现会有很大的帮助，但活动也不能过度，也不能提拉重物，以免会牵扯到伤口。剖腹产坐月子也是怕风的，虽然剖腹产时，骨缝没有全开，但女性在剖腹产后身体虚弱，容易出汗，毛孔开大，也是不能受到风寒刺激，以免寒气入侵体内，出现发烧，感冒，全身酸疼的现象，落下月子病。剖腹产坐月子也是30天，和经阴分娩是一样的。