女性在坐月子期间不能光吃鸡蛋糕，以免糖分过高，也要适当吃肉类、鱼、虾以及新鲜的蔬菜、水果，有利于对多种营养素的供应。在坐月子期间，为了使全身各器官快速恢复到正常的未孕状态，在饮食上一定要增加营养，需要多吃鱼、肉、蛋类食物，多吃新鲜蔬菜和水果。女性在产后月子里可以吃鸡蛋糕。

是如果女性长期的身体比较虚弱，容易落下病根，容易造成椎间盘的突出或者腰肌的劳损，容易造成慢性的腰痛，所以就有了月子病之说，人们总是认为月子病在再一次坐月子期间进行治疗比较好。在生完宝宝以后要保持平和的心理状态，不能生气，同时要注意对于胸部和其他关节部位保暖，也可以增加一些运动量，这样对于子宫的恢复都是有帮助的。产后进行发汗从中医上来讲，对于在月子里出现的一些像关节的疼痛、腰酸背痛，全身的肌肉痛，还有头痛等情况是有好处的。

猕猴桃，含有大量的维生素C，而且热量高，有止渴通乳解热的效果，所以坐月子可以适当吃一点，可以强化生产后妇女的免疫系统，如果是做了剖腹产的女性，也可以多吃，对恢复有一定的帮助，但是注意食用前要用热水去烫一下。我们建议产妇可以适当的吃苹果、葡萄、草莓、无花果、西红柿等这一类水果，低糖而且对身体的恢复比较好。坐月子期间可以吃暖性的水果，吃温性和热性的，尽量不要吃寒性的水果。