首先甜食，辣的油炸烧烤不能吃，甜食包括饮料和甜点，注意休息，不能熬夜，脸上不能涂油性和粉质的东西，再有就是一定不能上手挤压痘痘，这样减少痘印和痘坑的形成，用药要坚持症状，恢复了之后，要巩固一段时间再停用，这样会大大降低痤疮的复发率。痤疮在青少年当中的方面发病率是比较高的，起了痤疮之后大家需要注意这么几项，首先一个就是避免使用含油脂或粉质过多的化妆品涂在面部，如果是涂了很厚的化妆品，可能会加重痤疮的生成，加重其炎症反应。痤疮，在临床当中有很多原因引起它，它在中医辨证里有肺胃的热盛，还有脾虚痰湿，还有肝郁气滞。

背部出现长痘痘，这非常常见，由于前胸后背都是皮脂腺比较分布密集的部位，因此油脂分泌会比较旺盛，过多的油脂会堵塞毛囊口，而导致毛囊的角化异常。后背起疙瘩这种情况首先考虑是由于过敏引起的，患有过敏性皮炎时容易出现红色的小疙瘩，有时会出现成片一样的，有时也会出现水泡样的，同时伴有瘙痒的症状，而且会非常痒。寻常痤疮的病因与毛囊皮脂腺分泌皮脂增多、毛囊口的堵塞以及马拉色菌的感染、继发炎症都有一定的关系。

主要致病菌为金黄色葡萄球菌，不清洁、搔抓以及机体抵抗力下降、雄激素的分泌以及毛周的角化过度、阻塞等都是毛囊炎的诱因，早期不痒，时间长者则会发痒，且会有大量的黑点。另外，部分患者的皮肤很敏感，对于这样的患者，电脑辐射、强光紫外线辐射等刺激，都可能会引起皮肤皮脂分泌紊乱，造成背上起痘痘的情况。背上长痘痘是天气变暖后的常见病，它的学名是毛囊炎，与皮肤抵抗力下降、真菌感染有关。