上述原因引起的下肢水肿都是生理性的，水肿的程度一般不是很严重，不需要进行特殊处理，平时注意多吃鸡肉、鱼肉、牛肉等富含优质蛋白质的食物，不要长时间站立，尽量减少食盐的摄入量，休息时抬高下肢。孕妇在怀孕中晚期常常会有逐步小腿下半部轻度水肿，这是由于增大的子宫压迫下腔静脉，使下肢静脉回流受阻所引起的，休息以后可以减轻或者消退，这是属于生理现象。怀孕发生脚肿的原因：贫血，怀孕容易发生缺铁性贫血，贫血就会导致发生脚肿，如孕妇缺铁一定要补充点铁剂，加强含铁含钙的饮食。

​首先孕妇的精神和心理的都是比较敏感的，对于这种压力的耐受力会降低，通常情绪那也不太稳定，常会有这种忧郁和失眠的发生。同时在日常的生活里，一定要保持乐观的心情和心态，避免精神压力过大，都是可以改善睡眠质量的，在睡眠之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡等。女性如果过度的担心，这种情况其实对于胎儿的生长发育没有好处，反而会对自己造成影响，因此在怀孕期间要注意转移注意力。

女性在怀孕的时候出现小腹的疼痛，一般考虑是两种原因：一种有可能是因为出现了先兆流产或者是宫外孕所导致的腹痛，这个时候是需要到医院进行超声检查和激素检查，来判断怀孕的状态，是否有危险的情况发生。如果有的出现阴道出血的情况，这种情况需要及时去医院，做妇科彩超等一些相关的检查，根据检查的结果确定引起小肚子疼痛的原因后，采取相应的治疗措施。经常有孕妇说小腹隐痛，其实怀孕期间出现小腹隐痛，如果疼痛不严重，就是一种生理情况，不需要特殊治疗。